Sahur Mengandung Berokah Dan Manfaat Sahur Untuk Kesehatan

Sahur Mengandung Berokah Dan Manfaat Sahur Untuk Kesehatan

عَنْ أَنَسٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السُّحُورِ بَرَكَةً

🔸 Dari Anas bin Maalik Radhiyallahu anhu beliau berkata: Rasûlullâh ﷺ telah bersabda, “Bersahurlah kalian karena dalam sahur ada keberkahan.” (HR. Al-Bukhâri 1789 dan Muslim 1835.)

🔸 Barokah ( بَرَكَةً ) : kebaikan yang banyak dan tetap. Keberkahan dalam sahur ada yang bersifat agama dan ada yang bersifat keduniaan.

🔸 Menurut para ahli kesehatan bahwa sahur memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya:
• Menjaga keseimbangan cairan tubuh. Sahur dapat mencegah dehidrasi. 
• Menjaga kesehatan pencernaan. Sahur dapat mencegah naiknya asam lambung dan menjaga lambung agar tidak terluka. 
• Menjaga kesehatan jantung. Sahur dapat menjaga kesehatan jantung. 
• Meningkatkan daya tahan tubuh. Sahur dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 
• Mencegah hipoglikemia. Sahur dapat mencegah hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. 
• Menjaga berat badan. Sahur dapat membantu menjaga berat badan yang sehat selama bulan puasa. 
• Meningkatkan metabolisme. Sahur dapat memperbaiki tingkat metabolisme dan mencegah hilangnya massa otot. 
• Mencegah sakit kepala. Sahur dapat mencegah sakit kepala yang mungkin muncul selama puasa. 
• Meningkatkan fokus dan konsentrasi. Sahur dengan makanan yang bernutrisi dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi. 
• Menjaga sistem kekebalan tubuh. Sahur dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.