Madu Dan Jeruk Nipis Untuk Pencegah Serta Membantu Mengobati Batu Ginjal

 

Madu Dan Jeruk Nipis Untuk Pencegah Serta Membantu Mengobati Batu Ginjal

     Dalam surat An-Nahl [16] ayat 68-69 الله berfirman :

وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا وَمِنَ الشَّجَرِ وَمِمَّا يَعْرِشُونَ (68) ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لآيَةً لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ (69)

(68) Dan Rabb-mu mengilhamkan kepada lebah, “Buatlah sarang di gunung-gunung, di pohon-pohon kayu, dan di tempat-tempat yang dibikin manusia; (69) kemudian makanlah dari segala (macam) buah-buahan lalu tempuhlah jalan Rabb-mu yang telah dimudahkan (bagimu).” Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Allah) bagi orang yang berpikir. (QS. An-Nahl : 68-69).


■  4 Manfaat Madu Untuk Kesehatan Ginjal

Diantara sekian banyak manfaat madu bagi kesehatan manfaat madu untuk ginjal manusia merupakan salah satu yang cukup signifikan. Madu bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal sekaligus mengatasi berbagai gangguan kesehatan pada ginjal. Berikut beberapa manfaat madu untuk kesehatan ginjal :

1. Sumber antioksidan alami

Madu mengandung senyawa polifenol dan flavonoid sehingga dapat dijadikan sumber antioksidan alami bagi tubuh. Antioksidan sendiri amat diperlukan oleh tubuh untuk menghambat perkembangan radikal bebas yang menyerang sel-sel tubuh termasuk sel-sel pada ginjal sehingga kesehatan ginjal terpelihara dan terhindar dari berbagai penyakit. Asupan antioksidan alami juga bisa didapatkan dari manfaat bunga rosella merah dan manfaat selada laut.

2. Mencegah pendarahan pada radang ginjal

Penderita radang ginjal rentan mengalami komplikasi seperti pendarahan pada ginjal. Untuk mencegah hal ini disarankan untuk mengonsumsi madu karena berbagai kandungan nutrisi pada madu diketahui dapat mencegah dan melindungi jaringan yang rusak di dalam ginjal terutama pada bagian tubulus proksimal. Dengan rajin mengonsumsi madu penderita radang ginjal dapat terhindar dari pendarahan sehingga mengurangi efek komplikasi yang dirasakan. Radang ginjal juga dapat diatasi dengan manfaat petai selong, manfaat leunca, dan tumbuhan herbal lainnya.

3. Meminimalisir kerusakan ginjal

Bagi anda yang sudah terlanjur mengalami kerusakan ginjal madu juga baik dikonsumsi agar kerusakan ginjal tidak semakin parah dan malah membaik. Konsumsi madu propolis terbukti dapat memperbaiki ginjal yang telah rusak bahkan pada kondisi ginjal yang sudah pada tahap gagal ginjal dan harus menjalani cuci darah secara rutin. Dengan pemberian madu propolis yang mengandung senyawa antioksidan penting seperti polifenol dan flavonoid dapat membantu meminimalisir kerusakan ginjal dan mengobatinya. Seperti yang diketahui manfaat antioksidan sangat baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas sehingga sel-sel tubuh bisa beregenerasi secara maksimal termasuk sel-sel pada ginjal.

4. Membantu mengatasi batu ginjal

Manfaat madu untuk ginjal juga dapat digunakan untuk mengatasi batu ginjal yang terbentuk di dalam ginjal sehingga menyebabkan rasa sakit atau gejala lainnya. Batu ginjal ini terbentuk akibat pengendapan zat-zat limbah hasil penyaringan darah dan kemudian mengeras atau mengkristal. Dengan mengonsumsi madu dapat membantu mengatasi dan mengeluarkan batu ginjal ini dari dalam tubuh. Manfaat madu untuk mengatasi batu ginjal juga dapat dikombinasikan dengan tanaman herbal lain seperti daun kemangi dan cuka sari apel. Batu ginjal juga dapat diatasi dengan manfaat kulit manggis untuk ginjal dan manfaat jahe untuk ginjal.

Itulah diantara manfaat madu untuk ginjal yang lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Mari hidup lebih sehat dan jangan menunggu sakit. Lebih baik mencegah penyakit dengan menjalani hidup sehat daripada harus bersusah payah mengobati penyakit nantinya.

( https://manfaat.co.id/manfaat-madu-untuk-ginjal )

■  Jeruk Nipis Bisa Mencegah batu ginjal

Batu ginjal dapat terbentuk ketika urine mengandung kalsium, oksalat, dan asam urat yang sangat tinggi. Ketiga kandungan tersebut dapat mengendap dan membentuk kristal yang mengeras, yang bernama batu ginjal.

Buah jeruk, seperti jeruk nipis mengandung asam sitrat yang mampu mencegah pembentukan batu ginjal. Hal ini berkat kandungan sitrat yang meningkat, sehingga mengikat mineral pembentuk batu ginjal.

( https://www.halodoc.com/artikel/11-manfaat-jeruk-nipis-untuk-kesehatan-yang-jarang-diketahui )

■  Manfaat Jus Jeruk untuk Batu Ginjal

Buah sitrus seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon ternyata baik untuk pencegahan batu ginjal. 
Bila dikonsumsi dalam bentuk jus buah, maka dapat meningkatkan volume cairan urine. Efeknya, substansi pembentuk batu ginjal bisa larut.
Kandungan asam sitrat di dalam buah-buah jeruk juga memberikan efek pencegahan tambahan. Asam sitrat mengikat kalsium di dalam urine, sehingga tidak bertumpuk menjadi batu. Karena itu, minum jus jeruk rutin baik untuk mencegah batu ginjal.
( https://www.klikdokter.com/info-sehat/ginjal-saluran-kemih/jus-jeruk-dapat-mencegah-batu-ginjal )


■  Madu Bantu Membersihkan Batu Ginjal

Kombinasi antara madu dan lemon dapat bermanfaat bagi pasien ginjal karena lemon mengandung kadar sitrat yang tinggi. Kandungan itu dapat membantu tubuh dalam melarutkan batu ginjal hingga mencegah pembentukkannya. Bahkan tidak sedikit orang yang menggunakan ramuan ini sebagai pengobatan herbal untuk mengatasi batu ginjal.
( https://lifestyle.kompas.com/read/2023/05/11/093924620/5-alasan-yang-bikin-madu-baik-bagi-kesehatan-ginjal?page=all )

■  "Berdasarkan penelitian di Jogja pada orang dewasa, asam sitrat atau air jeruk nipis dapat menghambat proses pembentukan kristal (batu ginjal)," kata Ketua Perhimpunan Nefrologi Indonesia (Pernefri) dr. Dharmeizar, Sp, PD-KGH dalam jumpa pers Hari Ginjal Sedunia di Jakarta, Rabu.
Batu ginjal terbentuk dari campuran kalsium, fosfat, oksalat, serta asam urat. Jika pasien gangguan fungsi ginjal memiliki kadar sitrat yang rendah di dalam tubuhnya, maka dia berisiko tinggi menderita batu ginjal.

"Dua butir jeruk nipis diperas dan dicampur ke dalam segelas air putih, ini bisa dikonsumsi para penderita batu ginjal setiap hari," jelas Dharmeizar.

Dharmeizar menjelaskan bahwa tidak hanya jeruk nipis yang memiliki fungsi tersebut. Pola hidup sehat dan kecukupan konsumsi air putih juga sangat dianjurkan untuk mencegah terjadinya pembentukan batu ginjal.

(https://m.antaranews.com/berita/361874/hambat-batu-ginjal-dengan-jeruk-nipis)

■  Manfaat Jeruk Nipis Untuk Membantu Menyembuhkan Batu Ginjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

( https://nasional.kompas.com/read/2012/08/12/16015189/index-html )

■  Jeruk nipis rupanya bukan hanya cocok sebagai bahan pembuat minuman atau penambah sedap makanan. Pada orang-orang yang memiliki batu ginjal, buah tersebut juga bisa membantu menghancukan batu ginjal untuk kemudian dikeluarkan bersama urine. "Kandungan sitrat dalam jeruk nipis dapat membantu menghancurkan batu ginjal, namun dengan catatan ukuran batu ginjalnya kurang dari 5 mm dan tidak ada keluhan fisik yang muncul," ujar Spesialis Urologi dari Siloam Hospitals Kebon Jeruk, Charles M. Hutasoit, di Jakarta, Kamis (6/8). (https://www.beritasatu.com/news/296993/jeruk-nipis-bisa-bantu-hancurkan-batu-ginjal)

     Dan tentunya yang paling utama dengan tawakkal dan berdoa kepada الله.

والله تعالى أعلم بالصواب، والحمد لله رب العالمين.

Catatan :
■  Kurangi minum kopi yang bisa menyebabkan sakit lambung, maag dan semisal.
■  Harga madu dan jeruk nipis itu lebih murah daripada harga rokok.

Ketika Engkau Menjenguk Orang Sakit, Sudahkah Engkau Mendoakannya ?

 

Ketika Engkau Menjenguk Orang Sakit, Sudahkah Engkau Mendoakannya ?

حديث : اللهم رب الناس، أذهب البأس اشف أنت الشافي

عن عائشة رضي الله عنها مرفوعاً: أن النبيَّ صلى الله عليه وسلم كَانَ يَعُودُ بَعْضَ أهْلِهِ يَمْسَحُ بِيدِهِ اليُمْنَى، ويقول: «اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ، أذْهِب البَأسَ، اشْفِ أنْتَ الشَّافِي لاَ شِفَاءَ إِلاَّ شِفاؤكَ، شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقماً».  (صحيح) - (متفق عليه)

Dari Aisyah -radhiyallāhu 'anha- secara marfū', bahwa Nabi ﷺ pernah menjenguk salah seorang istrinya, lalu beliau mengusap(nya) dengan tangan kanannya sembari berdoa: “Ya الله! Rabb seluruh manusia, hilangkanlah rasa sakit, sembuhkanlah (karena) Engkaulah Sang Maha Penyembuh, tiada kesembuhan selain kesembuhan (dari)Mu, (berilah) kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit."  (Hadits Shahih - Muttafaq 'alaih)

     Nabi ﷺ dahulu bila menjenguk salah satu istrinya yang sakit, beliau mendoakannya dengan doa ini. Sembari mengusapkan tangan kanannya kepada yang sakit, lalu beliau membacakan doa ini: "اللهم رب الناس " “Ya الله! Rabb seluruh manusia", beliau bertawassul kepada الله dengan sifat Rubūbiyyah-Nya yang menyeluruh, karena Dia-lah satu-satunya Rabb yang menciptakan, menguasai dan mengatur segala urusan. “Hilangkanlah rasa sakit…” yaitu penyakit yang menimpa si sakit ini. Dan kesembuhan itu adalah hilangnya penyakit dan bebasnya si sakit (dari penyakit tersebut). Asy-Syāfī (Sang Maha Penyembuh) adalah salah satu nama الله; karena Dia lah (satu-satunya) yang menyembuhkan penyakit. "لا شفاء إلا شفاؤك" “…tiada kesembuhan selain kesembuhan (dari) Mu…” maksudnya tidak ada kesembuhan kecuali kesembuhan (dari) الله , sehingga (hanya) kesembuhan (dari) الله, bukan kesembuhan dari selain-Nya. Kesembuhan (dari) para makhluk tidak lain hanyalah sebab, namun Sang Penyembuh hakiki hanya الله semata. Beliau juga meminta kepada الله agar kesembuhan itu adalah kesembuhan yang sempurna, yang tak menyisakan rasa sakit; maksudnya tidak lagi menyisakan penyakit.  

Sunnah Pelihara Kambing ( الغنم )

 Sunnah Pelihara Kambing ( الغنم )

قَالَ هِيَ عَصَايَ أَتَوَكَّأُ عَلَيْهَا وَأَهُشُّ بِهَا عَلَى غَنَمِي وَلِيَ فِيهَا مَآرِبُ أُخْرَى.

“Musa berkata, “Ini adalah tongkatku. Aku bertelekan padanya, dan aku pukul (daun) dengannya untuk kambingku, dan bagiku ada lagi keperluan yang lain padanya.” (QS. Thaha: 18)

     Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu bahwa Rasulullah ﷺ bersabda,

مَا بَعَثَ اللَّهُ نَبِيًّا إِلاَّ رَعَى الْغَنَمَ » . فَقَالَ أَصْحَابُهُ وَأَنْتَ فَقَالَ « نَعَمْ كُنْتُ أَرْعَاهَا عَلَى قَرَارِيطَ لأَهْلِ مَكَّةَ »

“Tidak ada Nabi kecuali pernah menjadi penggembala kambing.” Mereka para sahabat bertanya, “Apakah engkau juga wahai Rasulullah?” Beliau berkata, “Iya, saya telah menggembala dengan imbalan beberapa qirath (mata uang dinar, pen.) dari penduduk Mekah.” (HR. Bukhari, no. 2262)

     Rasulullah ﷺ bersabda,

اتخذوا الغنم فإن فيها بركة

” Peliharalah (manfaatkan) oleh kalian kambing karena di dalamnya terdapat barakah”. (HR. Ahmad, dishahihkan oleh syaikh Al-Albani dalam As-Silsilah As-Shahihah 2/417).

21 Manfaat Lain Minuman Cola/Soda

 

21 Manfaat Lain Minuman Cola/Soda

     Minuman soda selain memiliki efek samping ternyata bisa dimanfaatkan untuk yang lain. Tulisan ini kami rangkum dari beberapa sumber.

1.  Melelehkan Es

     Ketika musim dingin, pada kaca jendela mobil yang terparkir biasanya ditimbun oleh es yang membeku. Untuk membersihkannya, tuangkan cola. Minuman bersoda itu mengandung pH 2,0-2,5 yang menurut para ahli dianggap sebagai korosif ringan. Karenanya bisa melelehkan es tanpa membuat kaca mobil menjadi tergores.
Caranya tuang cola secara bertahap. Biarkan soda melumerkan es dalam beberapa detik. Kemudian tuangkan lagi pada bagian yang tebal.

2.  Membersihkan Jamur

     Jamur sering bersarang di beberapa bagian di rumah. Salah satunya bagian kamar mandi. Jamur tersebut biasanya berada di sela-sela ubin toilet. Dalam hal ini cola sangat berperan untuk membersihkannya. Kandungan asam fosfat pada minuman berwarna cokelat ini merupakan bahan yang umum digunakan untuk menghilangkan jamur oleh brand-brand pembersih. Caranya celupkan sikat gigi yang sudah tidak terpakai ke dalam cola, kemudian sikat ubin-ubin yang terdapat jamur. Tunggu hingga beberapa menit, kemudian bilas degan air bersih

3.  Membersihkan Noda Toilet

     Mungkin Anda sedang mengalami masalah noda yang membandel pada closet toilet. Noda tersebut biasa bersarang di lingkaran bibir toilet. Bahan yang paling ampuh untuk membersihkannya adalah dengan soda yang terkandung pada minuman coca-cola. Caranya tuangkan cola pada bagian toilet yang ingin dibersihkan. Pastikan noda tersebut terendam dalam soda. Jika noda terlihat lebih tebal, bisa tambahkan cola lagi sekitar 240 ml - 1 liter. Diamkan beberapa jam sebelum akhirnya dibilas.

4.  Melarutkan Noda Darah

     Dalam acara TV Myth Busters mengatakan fakta mencengangkan dari cola. Ternyata minuman segar tersebut sebenarnya adalah bahan penghilang noda darah yang paling efektif. Anda bisa gunakan ini untuk menghilangkan noda darah yang menempel pada pakaian.
Caranya mudah, oleskan saja cola ke bagian noda darah di pakaian. Kemudian biarkan selama sekitar 15 menit untuk meluruhkan noda, kemudian bilas dengan cara dicuci.

5.  Menghapus Noda Pakaian

     Asam sitrat di dalam kandungan cola terbukti mampu mengangkat noda-noda lain pada pakaian. Bahkan keampuhan cola dalam membersihkan noda pakaian sama ampuhnya dengan brand-brand pembersih lainnya.
Caranya tuangkan cola pada bagian noda, kemudian gosok-gosok. Diamkan selama 15 menit, lalu cuci hingga bersih.

6.  Membersihkan Alat Pemanggang

     Saat memanggang makanan pasti menyisakan sesuatu pada nampan wadah untuk memanggang. Sisa makanan tersebut seringkali menempel dan sulit untuk dibersihkan. Solusinya adalah gunakan minuman cola sebagai pembersih.
Caranya rendam wadah yang ingin dibersihkan dengan -cola. Kemudian diamkan selama semalaman. Lalu gosok wadah tersebut hingga bersih baru akhirnya dicuci. Anda bisa ulangi proses ini saat noda yang menempel cukup tebal.

7.  Membersihkan Kotoran Lengket

     Noda lengket seringkali sulit untuk dibersihkan. Itu lantaran zat yang lengket membentuk rantai panjang molekul yang membentuk ikatan kuat dengan permukaan yang bersentuhan dengannya. Ketika itu terjadi pada barang-barang Anda, Anda bisa bersihkan hanya dengan menggunakan cola. Kandungan asam pada minuman tersebut mampu merusak tempat mereka menempel. Caranya Tuangkan kemudian diamkan beberapa menit.

8.  Menghapus Bekas Coretan

     Papan tulis seringkali sulit dibersihkan dari bekas coretan. Meski telah dihapus, bekas coretan masih tetap terlihat jelas. Untuk membersihkan secara total, Anda juga bisa gunakan minuman cola. Selain papan tulis juga bisa membersihkan bekas coretan pada dinding hingga berbahan kayu.
Caranya gosok bagian yang ingin dibersihkan dengan kain yang sudah dicelupkan ke dalam minuman cola. Asam karbonat dalam minuman ini mampu bekerja dengan baik untuk membersihkan bekas coretan itu.

9.  Menghapus Karat

     Barang-barang yang terbuat dari besi seringkali mengalami karat seiring berjalannya waktu. Karatan bisa jadi tempat untuk bersarangnya banyak bakteri. Ini biasa terjadi pada alat-alat perkakas di rumah tangga. Membersihkan karatan dengan minuman cola juga sangat ampuh.
Minuman cola memiliki tingkat pH asam yang lebih sejalan dengan asam baterai dibandingkan dengan soda lainnya. Caranya mudah, gosok alat berkarat dengan kain yang sudah dituangi cola. Kemudian rendam dengan minuman cola selama mungkin sesuai seberapa tebal karat yang menempel.

10. Membantu Proses Pengomposan Kebun

     Biasanya tukang kebun sering membuat sampah organik terurai menjadi tanah. Itu bisa dilakukan dengan melibatkan penggunaan cola juga. Gula dalam cola mampu menarik mikroorganisme yang diperlukan untuk perkebunan. Selain itu kandungan asam di dalamnya bisa membantu pembusukan. Caranya tuang coca-cola ke dalam lapisan atas kompos sebanyak 240 ml - 1 liter.tergantung berapa banyak tumpukan kompos Lakukan sekali dalam seminggu.

11. Membersihkan Noda Susu

     Apakah cola dapat menghilangkan noda susu? Klaim tersebut benar adanya. Setelah noda susu dibiarkan terendam dalam cola selama kurang lebih lima menit, masukkan saja ke dalam mesin cuci.

12.  Membersihkan Lensa Kacamata

     Cukup tuangkan sedikit cola ke lensa kaca mata. Kemudian, lap hingga kering dan ulangi dengan air untuk menghilangkan residu lengket.

13.  Bisa Digunakan Untuk Body Lotion

Apa benar minuman bersoda bisa dijadikan body lotion? Caranya, campurkan satu sendok minuman cola dengan body lotion favorit Anda. Campuran cola bisa menghaluskan kulit Anda.

14. Mengendurkan Baut dan Mur Berkarat

     Asam fosfat yang terkandung dalam sekaleng cola dapat menghasilkan efek yang besar untuk karat. Rendam baut yang berkarat di dalam wadah berisi cola, kemudian cobalah untuk mengendurkannya.

15. Membersihkan Kaca Jendela

     Minuman cola pun bahkan bisa membersihkan kaca jendela. Asam sitrat bekerja seperti produk pembersih lainnya dengan jeruk lemon untuk menghilangkan noda dan goresan dari jendela.

16. Pestisida Membasmi Serangga.

     Ternyata cola juga hebat dalam pengendalian serangga, tetapi untuk alasan yang berbeda dari yang Anda kira. Sirup manis cola dan minuman ringan lainnya menarik perhatian semut, yang memakan larva hama yang mengganggu tanaman.

17. Air Soda Sebagai Suntikan Mineral Untuk Tanaman

     Kandungan mineral pada air soda dapat membantu tanaman hijau tumbuh lebih subur. Anda dapat menuangkan air soda pada tanaman sekali dalam seminggu.

18. Air Soda Sebagai Pembersih Batu Berharga

     Berlian, rubi, safir, dan zamrud dapat dibersihkan dengan menggunakan air soda. Untuk tampilan yang berkilau, rendam batu berharga Anda di dalam air soda selama semalam.

19. Air Soda Sebagai Pembersih Perabot Logam

     Air soda dapat digunakan sebagai pembersih perabot logam di rumah Anda, seperti bagian atas kompor, sink, keran air, dan sebagainya. Untuk pembersihan yang lebih efektif, campurkan sedikit garam pada air soda, dan bilas dengan air bersih setelahnya.

20. Air Soda Sebagai Pembersih Noda Urin

     Anda yang memiliki bayi atau binatang peliharaan tentu sering merasa frustasi dengan noda urin yang tertinggal pada karpet, sofa, atau kasur. Air soda dapat menjadi solusi masalah ini. Seperti halnya membersihkan noda pada kain, air soda juga dapat membersihkan noda urin pada perabot.

21. Air soda untuk mengembalikan warna rambut alami

     Jika Anda memiliki rambut hitam yang kurang berkilau, Anda dapat keramas dengan air soda untuk mengembalikan kilau alami rambut hitam Anda.



Sumber :
■  "Selain Segar dan Enak Diminum, Ini 10 Manfaat Lain Minuman Cola" selengkapnya https://food.detik.com/info-sehat/d-4674649/selain-segar-dan-enak-diminum-ini-10-manfaat-lain-minuman-cola.
■  https://www.kompas.com/homey/read/2020/12/24/192600876/7-manfaat-cola-bisa-jadi-pembersih-hingga-pupuk-tanaman?page=all
■  https://www.liputan6.com/lifestyle/read/3180630/11-manfaat-lain-air-soda-selain-penghilang-dahaga
■  https://food.detik.com/info-kuliner/d-3816997/selain-menyegarkan-jika-diminum-ini-6-manfaat-lain-minuman-cola.

Hindari Minuman Bersoda Yang Bermadharat

 

Hindari Minuman Bersoda Yang Bermadharat

لاَ ضَرَرَ وَلاَ ضِرَارَ

"Tidak boleh melakukan sesuatu yang membahayakan diri sendiri ataupun orang lain." (HR. Imam Ahmad 1/313. Ibnu Mâjah dalam Kitab Al-Ahkâm, Bab Man banâ bihaqqihi mâ yadhurru jârahu, No. 2341. At-Thabrâni dalam Al-Kabir, No. 11806 dari Jâbir al-Jâ’fi dari Ikrîmah dari Ibnu Abbâs Radhiyallahu anhu.)

REPUBLIKA.CO.ID, MALANG -- Minuman soda memang sangat menyegarkan untuk dikonsumsi. Namun kesegaran yang ditawarkan minuman bersoda tersebut ternyata menimbulkan berbagai efek merugikan bagi tubuh. 

Dosen Teknologi Pangan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM), Afifa Husna menjelaskan, kesegaran minuman soda berasal dari kandungan gas karbon dioksida (CO2). Gas ini menciptakan gelembung yang memberikan sensasi kesegaran saat diminum. "Namun, kesegaran ini sebaiknya tidak menggantikan konsumsi air putih yang tetap menjadi pilihan terbaik untuk menjaga hidrasi tubuh,” katanya.

Selain gas CO2, minuman bersoda mengandung gula yang sangat tinggi. Bahkan, jumlah gula dalam minuman soda sering kali melebihi batas harian yang direkomendasikan oleh ahli kesehatan. Kandungan gula yang tinggi ini memberikan rasa manis dan kenikmatan pada minuman. Namun di balik itu, terdapat risiko serius terkait kesehatan tubuh.

Kandungan gula yang tinggi dapat memaksa pankreas untuk menghasilkan lebih banyak insulin guna menghilangkan glukosa dari aliran darah. Hal ini meningkatkan risiko resistensi insulin yang merupakan pemicu utama diabetes. Tak hanya itu, minuman bersoda juga dapat menurunkan kepadatan tulang. 

Kandungan gula yang tinggi dapat mengurangi densitas tulang dan membuatnya lebih rentan terhadap kerapuhan. Situasi ini nantinya dapat meningkatkan risiko osteoporosis.

Parahnya, tingginya kadar gula dalam darah dapat mengakibatkan darah menjadi kental. Hal tersebut menyebabkan penyumbatan pembuluh darah di otak yang berpotensi memicu stroke. "Sementara itu, penyumbatan pembuluh darah di jantung berisiko terkena serangan jantung," ucapnya dalam keterangan pers yang diterima Republika. 

Kandungan gula dalam minuman bersoda juga dapat menyebabkan kerusakan pada penglihatan, sistem saraf, dan membawa berbagai masalah kesehatan lainnya. Banyak masalah kesehatan serius yang dapat ditimbulkan oleh minuman bersoda.

Sambil tetap menikmati kesegaran minuman bersoda, kata dia, penting bagi masyarakat untuk menyadari potensi dan risiko kesehatan yang terkandung di dalamnya. Kelebihan konsumsi minuman bersoda dapat membawa konsekuensi serius bagi tubuh. Maka, perlu adanya batasan khusus dan pemahaman menyeluruh terkait minuman bersoda.

Menurut dia, penting untuk mempertimbangkan pilihan minuman yang lebih sehat dalam menjaga kesehatan secara keseluruhan. "Mungkin minuman bersoda yang biasa dikonsumsi bisa diganti dengan air dingin yang sama-sama menyegarkan,” ungkapnya.